Аюрведа Здесь
  Магазин » Каталог » Актуальные статьи » Аюрведа на каждый день Мои данные   |  Корзина   | Оформить заказ  
Трифала чурна 500 г. снова в наличии, супер-цены на духи и бесплатная доставка Укрпочтой от 300 грн.!!!
Быстрый поиск
 
Введите слово для поиска.
Расширенный поиск
Быстрый поиск
 
Разделы
Показать все товары
Производители
Indianbeauty- индийские украшения, этническая одежда - Женская восточная одежда, восточные украшения
Мы в в соц сетях

Информация
Свяжитесь с нами
Карта сайта
! О Нас!
!!Новости и акции текущей недели!
!Бесплатная доставка по Украине!
Занятия йогой в Днепропетровске!
Наши партнёры в регионах
Обучение Индийским танцам!
Розничные точки продажи
Сертификаты
Заказ и доставка продукции
Рецепты блюд, напитков и лекарственных средств
Безопасность
Отзывы   Перейти
Крем для лица Био Шафран Роса Молодости Biotique Bio Saffron Youth Dew Ageless Face & Body Cream, Аюрведа Здесь
Крем уникальный! Пользуюсь *Биотик* и др. аюрведической косм ..
5 из 5 звёзд!
Свежие новости
Лучшие производители Аюрведы! Kottakkal Arya Vaidya Sala.
Летние средства по уходу за волосами по акционным ценам!
Аллергия, лечение согласно Аюрведе*
Как избавиться от пигментных пятен домашних условиях
Детоксикация¤ организма и избавление от паразитов
Информация
Справочник растений
Актуальные статьи
Новости и Информация Сайта. Новости и Информация Сайта.
Поиск в новостях:  
Аюрведа на каждый день   Дата: Sunday 20 December, 2009


Попробуй сделать древнюю мудрость Аюрведы частью своей жизни, и ты увидишь, как все вокруг меняется к лучшему!


Самое древнее учение о гармоничной и счастливой жизни - Аюрведа - стремительно набирает популярность на Западе. SPA и салоны красоты высокого класса предлагают своим клиентам набор поистине чудодейственных аюрведических процедур, возвращающих молодость, красоту и здоровье.Но мало кто из нас самостоятельно следует наставлениям Знания о Жизненной Силе (так переводится Аюрведа с санскрита), оправдываясь сложностью древних правил и вечным отсутствием времени. Это не более чем отговорка. Ведь жить по Аюрведе означает всего лишь более осознанное и внимательное отношение к собственному организму и привычным действиям.


ПРОСНУЛИСЬ? Потянитесь как следует, представьте яркую картинку удачного дня, который ждет Вас сегодня, и сядьте в постели, выпрямив позвоночник. Проанализируйте свое состояние: нет ли недовольства или апатии, все ли органы чувствуют себя нормально. Короткий утренний брифинг с собой позволит оценить состояние дош на сегодня и построить рацион так, чтобы привести Капху, Питту и Вату в равновесие.


САМОЕ ПРОСТОЕ и очень эффективное гармонизирующее упражнение Вы можете выполнить, не вылезая из постели. Продолжая сидеть прямо, зажмите указательным пальцем правую ноздрю и вдохните через левую. Задержав дыхание, перенесите палец на левую ноздрю и выдохни правой. Повторите 3-4 раза. Затем повторите, вдыхая через правую ноздрю. Это упражнение нормализует циркуляцию энергии и восстанавливает внутренний баланс.


Уверенность и умеренность - две стороны мудрости. Напрягаться, даже во имя благих целей, надо в меру: тренируя организм, а не истязая его.


«ЭТО ПРОСТО, КАК СТАКАН ВОДЫ!» - восклицали продвинутые интеллектуалы в начале ХХ века, даже не подозревая, что повторяют древнюю заповедь: самое простое очищение, с которого необходимо начинать день - стакан воды комнатной температуры натощак (лучше с Трифалой). Этим Вы помогаете своему организму заново включиться в вечный круговорот обновления.


АЛЬЯНСОМ ВОДЫ И ОГНЯ (самой противоречивой пряностью) - называет Аюрведа соль, предостерегая от чрезмерного ее употребления. Но очистительные свойства соли не подвергаются сомнению. Раствор соли (1 ч.л. на стакан воды) считается отличным средством для полоскания полости рта и горла. Такая процедура отлично очищает от слизи и токсинов и открывает путь полноценному дыханию - важнейшему компоненту здоровья.


В ОБЫЧНЫХ ОМОВЕНИЯХ Аюрведа также видит мощный оздоровительный ритуал - нужно просто не лениться делать это со всеми частями тела, включая макушку. Индусы верят, что «родничок» (заметный у младенцев и почти заросший у взрослых) заслуживает внимания и ухода. Хотя бы раз в неделю, после мытья головы, в течение минуты промывай макушку холодной водой и тщательно массируй ее. Капала рандхра (омовение макушки) снимает усталость, тяжесть, головную боль, помогает проснуться и взбодриться. Еще один секрет - всегда принимай водные процедуры с позитивным настроем.


КУНЖУТНОЕ МАСЛО занимает в аюрведической системе ключевую роль как пищевой продукт, лекарство косметическое средство. Утверждают, что оно, единственное, обладает способностью проникать сквозь все семь слоев кожи, питая и очищая. В SPA одна из самых популярных процедур - широдхара - умащение головы медленно текущим из подвешенного сверху сосуда растительным маслом. Не менее популярен масляный массаж стоп. В аюрведическом трактате говорится: «Как змеи избегают орлов, так болезни избегают тех, кто умасливает ноги от коленей до пальцев». Налейте на руки немного масла и смажь ступни. Растирайте, надавливай подушками пальцев от пяток к пальцам и обратно. Потяните каждый палец и слегка поверните его. В заключение сожми стопу с боков двумя ладонями. Просто и эффективно!


  ГЛАВНОЕ «ПИЩЕВОЕ» МАСЛО АЮРВЕДЫ - Гхи, топленое масло. На нем основана практически вся кухня Равновесия - Самабхава. Приготовить Гхи можно самостоятельно: нагревай несоленое сливочное масло на среднем огне. После того, как оно начнет кипеть и появится пена, уменьшить огонь. Гхи готово, когда капля воды, налитая в масло, начинает потрескивать. Остуди и процеди. Храни при комнатной температуре. Гхи считается универсальным омолаживающим и увеличивающим жизненные силы средством.


ОСВАИВАТЬ ИЛИ НЕТ премудрости аюрведической кухни - решайте сами (хотя мы рекомендуем!). Гораздо важнее сформировать правильное отношение к еде. Думайте о пище как об исцеляющем снадобье. Приступайте к готовке только в спокойном, умиротворенном состоянии духа. Помните, что пища, приготовленная человеком, мучимым горем, гневом или голодом, как правило, плохо переваривается. Кстати, Аюрведа скептически относится к рекомендациям диетологов есть часто и понемногу. В Индии, например, считается, что есть нужно только на пике аппетита. Если человек приступает к трапезе, когда предыдущие блюда еще не переварены и не усвоены, происходит смешение и нарушение дош. Аюрведа рекомендует принимать пищу дважды, максимум - трижды в день. Безо всяких «перекусов».


ИЗБЕГАЙТЕ ТРАДИЦИОННЫХ ТОНИЗИРУЮЩИХ НАПИТКОВ - кофе, черного чая, колы. Если Вам нужно взбодриться, приготовь классический аюрведический коктейль: молоко с куркумой, топленым маслом Гхи и сахаром. Не воротите носом - это полезно и действенно!  Он уравновешивает доши, не обезвоживает организм (чем грешат кофе и кола), дает силы, но при этом не возбуждает нервную систему. А вот против зеленого чая у Аюрведы возражений нет - но он не так питателен и «энергетичен», как пряный молочный коктейль.


Высшая цель очищения по Аюрведе - это очищение разума от шадрипу: страстей, злобы, жадности, самомнения, заблуждений относительно смысла жизни и возбуждения.
ТРАВЫ - еще одно любимое оружие Аюрведы, с помощью которого человек может получить еще большее наслаждение от жизни. Особенно полезны и приятны теплые вечерние ванны с травами: они очищают от физических и ментальных загрязнений, накопившихся за день, расслабляют и успокаивают. Остановите свой выбор на ванне с мятой. Эта душистая трава не только облегчает голову и нормализует пищеварение, но и способствует усилению женской привлекательности.


КАЙА КАЛЬПА - помысел о Возрождении - один из самых длительных оздоровительных ритуалов Аюрведы. В Индии человек, желающий восстановить свои силы, на несколько недель полностью отходил от любых дел, прекращал всяческое общение и пребывал в максимальной тишине и покое. Сегодня мало кто может позволить себе двухнедельный перерыв в активной жизни. Но один день в месяц, который ты проживаешь только с собой и занимаешься только собой (а не тратишь время на лихорадочное обмахивание пыли с книжных полок и ревизию в бельевом шкафу), можно и нужно себе позволить.


ВЫСШАЯ СТУПЕНЬ в Аюрведе - это ментальное очищение. Только человек с чистыми помыслами может сделать окружающий мир лучше, а ближних счастливее. Все изощренные методы физического очищения - не более чем подготовка к этой основной ступени. Поэтому внимательно следи за своими мыслями. Не забывайте о расслаблении, прибегайте к нему в самых неожиданных и «напрягающих» местах - в пробке, в очереди, в приемной.


 


Татьяна Игошина



Статистика Статьи:
Показов:2755
Комментарии: 0
Написать отзыв Продолжить
Корзина
Корзина пуста
Вход
E-Mail:   
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль!
 
Новинки   Перейти
Бусина Рудракши 4 лика около 10-15мм., rudraksha 4 mukhi, Аюрведа Здесь
Бусина Рудракши 4 лика около 10-15мм., rudraksha 4 mukhi, Аюрведа Здесь

Добавить в Корзину 56.00 грн.
Упаковка: 1 бусина рудракши 4-ликая рудракша - Брахма (милость Брахмы) Содержит силу четырёх ...
Скидки   Перейти
Распродажа Каджал Мумтаз Хербал Классик, Сурьма для глаз, Kajal Khojati Mumtaz, Herbal Classic 1 г, Аюрведа Здесь
Распродажа Каджал Мумтаз Хербал Классик, Сурьма для глаз, Kajal Khojati Mumtaz, Herbal Classic 1 г, Аюрведа Здесь

Добавить в Корзину 155.00 грн.
75.00 грн.
Упаковка 1 г.Производство этого каджала основано на принципах древнейшей системы Unani. Каджал ...
Рекомендуемый товар   Перейти
Благовоние Vijayashree Golden Nag Darshan, Виджейшри Голден Наг Даршан со ароматом пачули и сандала, Аюрведа Здесь
Благовоние Vijayashree Golden Nag Darshan, Виджейшри Голден Наг Даршан со ароматом пачули и сандала, Аюрведа Здесь

Добавить в Корзину 53.00 грн.
Упаковка: 15 грм. Ароматные масальные благовония фирмы Благовоние Vijayashree Golden Nag Forest с ...
Лидеры продаж
01.Краска для волос Moon Star, Мун Стар, Коричневая, Brown, Аюрведа Здесь
02.Краска для волос Moon Star, чёрный, Аюрведа Здесь
03.Кокосовое масло 100 мл. Parachute для волос и тела, источник 100% натуральной красоты! Аюрведа Здесь
04.Масло Навратна для головы и тела 2,7 мл., Navratna oil, Аюрведа Здесь
05.Краска для волос Gold Reem, Коричневая, Аюрведа Здесь
06.Зубная паста без фтора Дабур Базилик, Dabur Herb’l Basil, Аюрведа Здесь
Подписка на рассылку
E-Mail:

Подписаться
Отписаться