Аюрведа Здесь
  Магазин » Каталог » Актуальные статьи » Общие правила приема Мои данные   |  Корзина   | Оформить заказ  
Трифала чурна 500 г. снова в наличии, супер-цены на духи и бесплатная доставка Укрпочтой от 300 грн.!!!
Быстрый поиск
 
Введите слово для поиска.
Расширенный поиск
Быстрый поиск
 
Разделы
Показать все товары
Производители
Indianbeauty- индийские украшения, этническая одежда - Женская восточная одежда, восточные украшения
Мы в в соц сетях

Информация
Свяжитесь с нами
Карта сайта
! О Нас!
!!Новости и акции текущей недели!
!Бесплатная доставка по Украине!
Занятия йогой в Днепропетровске!
Наши партнёры в регионах
Обучение Индийским танцам!
Розничные точки продажи
Сертификаты
Заказ и доставка продукции
Рецепты блюд, напитков и лекарственных средств
Безопасность
Отзывы   Перейти
Кокосовое масло 100 мл. Parachute для волос и тела, источник 100% натуральной красоты! Аюрведа Здесь
Я очень довольна своей покупкой! !!!!!!! Советую всем!!!!!!! ..
5 из 5 звёзд!
Свежие новости
Лучшие производители Аюрведы! Kottakkal Arya Vaidya Sala.
Летние средства по уходу за волосами по акционным ценам!
Аллергия, лечение согласно Аюрведе*
Как избавиться от пигментных пятен домашних условиях
Детоксикация¤ организма и избавление от паразитов
Информация
Справочник растений
Актуальные статьи
Новости и Информация Сайта. Новости и Информация Сайта.
Поиск в новостях:  
Общие правила приема   Дата: Sunday 06 December, 2009


Общие правила приема пищи согласно Аюрведе, улучающие пищеварение


 


Основной прием пищи должен приходится на полдень (12:00 по местному времени);
Есть нужно только сидя;
Есть следует в спокойной, тихой атмосфере, при этом не смотреть телевизор, не читать, не отвлекаться;
Не надо кушать в повышенном эмоциональном состоянии (возбуждение, злость, беспокойство, печаль), надо подождать пока сознание успокоится;
После еды не нужно вставать из-за стола в течение не менее 5 минут;
Не следует есть снова, пока предыдущяя пища не переварилась (перерыв должен быть не менее 3 часов);
Лушче не есть после захода Солнца;
Есть следует только при чувстве голода;
Есть надо медленно;
Нужно тщательно пережевывать пищу;
Следует съедать 3/4 от своих возможностей;
Не надо есть холодную пищу;
Нужно есть только свежую пищу, только что приготовленную или в крайнем случае приготовленную сегодня;
Не рекомендуется пить много жидкости в время еды, особенно холодной; желательно запивать пищу горячим "аюрведическим кипятком" (то есть водой, кипевшей 15-20 минут);
Нельзя употреблять молоко с другими продуктами, особенно с теми, которые обладают кислым или соленым вкусом - можно пить его только кипяченным и горячим (можно с сахаром), желательно со специями (с перцем, кордамоном);
Надо сочетать только сочетаемые продукты;
Нужно использовать специи для лучшего переваривания и усваивания пищи;
Нельзя употреблять промышленный сыр (из-за сычужного фермента), йогурт (из-за желатина), мороженое или холодное молоко,
Прием пищи, по крайней мере обед, должен включать в себя все 6 аюрведических вкусов;
Следует сонастраивать питание с индивидуальными особенностями физиологии человека, с текущим сезоном года, с погодой;
Нельзя есть пищу с кислым и соленым вкусами перед сном (даже не нужно пить кефир);
Не рекомендуется есть много жареного, кислого и соленого;
Нужно заниматься физическими упражнениями, лучше всего Йога-Асанами.


 



Cовместимость пищи.
Hекоторые основные концепции Аюрведической Совместимости пищи включают следующее:


 


Избегайте употреблять молоко или молочные продукты с кислыми фруктами или цитрусовыми или с другой кислой едой.
Избегайте употреблять картофель1 или другие крахмалистые пищевые продукты. Крахмал довольно долго переваривается; и часто картофель1 или другая крахмалистая пища не переваривается должным образом, создавая Аму [токсины].
Избегайте употреблять дынь и зерновых вместе. Дыни перевариваются быстро, в то время как зерновые долго. Эта комбинация расстраивает желудок. Дыни следует есть одни, без других продуктов.
Мед никогда не должен быть приготавливаться (нагреваться). Мед переваривается очень медленно, а если он приготовлен (нагрет), молекулы, присутствуюющие в мёде, становится не-гомогенизированным клеем, который накрепко прикрепляется к слизистым мембранам и забивает тонкие каналы клеток, создавая токсины. Hеприготовленный мед - нектар, приготовленный (нагретый) мед - яд.
Hе употребляйте молоко вместе с другими белковыми продуктами. Белки обладают согревающим качеством, а молоко охлаждает, таким образом, они противодействуют друг другу, нарушают Агни [огонь пищеварения] и создают Аму [токсины].
Молоко и дыню не нужно есть вместе. Они оба охлаждают, но молоко является слабительным, а дыня - мочегонной, и молоко требует большего количества времени для переваривания. Кроме того, действие соляной кислоты в желудке заставляет молоко свернуться. По этой причине Аюрведа не советует употреблять молоко с кислыми фруктами, йогуртом, кислыми сливками или сметаной, кислым вареньем, сыром или другими кислыми продуктами.
Ежедневная диета должна включать:


 


40-50% хорошо приготовленного риса (Басмати) или зерновых (пшеница, ячмень) в зависимости от конституции тела;
15-30% хорошо приготовленных бобовых (дал, мунг-дал, маш, чечевица, горох, фасоль);
2-5% овощных супов;


 


 



Статистика Статьи:
Показов:3047
Комментарии: 0
4-food
5-food
Написать отзыв Продолжить
Корзина
Корзина пуста
Вход
E-Mail:   
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль!
 
Новинки   Перейти
Ароматическое масло - Духи Просветленный Будда 10 мл, Волшебство Индии, Magic of India, R.Expo, Buddha Delight, Natural Fragrant
Ароматическое масло - Духи Просветленный Будда 10 мл, Волшебство Индии, Magic of India, R.Expo, Buddha Delight, Natural Fragrant

Добавить в Корзину 150.00 грн.
Упаковка: 10 мл Натуральное ароматическое масло с роликовым аппликатором для удобного ...
Скидки   Перейти
Распродажа Каджал Софт Каджал, Сурьма для глаз, Blue Heaven Soft Kajal, 0,31 g, Аюрведа Здесь
Распродажа Каджал Софт Каджал, Сурьма для глаз, Blue Heaven Soft Kajal, 0,31 g, Аюрведа Здесь

Добавить в Корзину 180.00 грн.
105.00 грн.
Упаковка 0,31 г.Невероятно удобная сурьма-подводка для глаз в форме карандаша-помадки с ...
Рекомендуемый товар   Перейти
Тришун, Занду, 30 таб., Trishun Zandu, популярное и эффективное средство от простуды, Аюрведа Здесь
Тришун, Занду, 30 таб., Trishun Zandu, популярное и эффективное средство от простуды, Аюрведа Здесь

Добавить в Корзину 155.00 грн.
150.00 грн.
Упаковка: 30 таб. Диетическая Добавка, не является лекарственным средством. Очень эффективное ...
Лидеры продаж
01.Краска для волос Moon Star, Мун Стар, Коричневая, Brown, Аюрведа Здесь
02.Краска для волос Moon Star, чёрный, Аюрведа Здесь
03.Кокосовое масло 100 мл. Parachute для волос и тела, источник 100% натуральной красоты! Аюрведа Здесь
04.Масло Навратна для головы и тела 2,7 мл., Navratna oil, Аюрведа Здесь
05.Краска для волос Gold Reem, Коричневая, Аюрведа Здесь
06.Зубная паста без фтора Дабур Базилик, Dabur Herb’l Basil, Аюрведа Здесь
Подписка на рассылку
E-Mail:

Подписаться
Отписаться